旺流

 我想整个12月和1月就是我的“旺”流

所谓的“旺”不是金钱上的旺
工作的薪资是固定
不会因为做多做少而有所起伏
所以呢，我的“旺”流是~好多好多的工作
2023和2024的交接
还来不及做完2023的收尾
2024的开头就毫不客气的接踵而来了
整个12月和1月每个周末日
都是在埋头苦干
快快处理家务
然后就一屁股坐下来在电脑前面
敲敲打打一整日直到夜晚睡前
还是没做完。。。
我的心里是一百个为什么
为什么我明明那么努力了
牺牲了陪伴孩子的时间
牺牲了想做自己的事情的时间
却还是做不完
带着一股怨气在工作
心里真的一百个不愿意
我不甘心啊~
这个逆流也太久了吧
我在逆流里挣扎得很辛苦
脑累，身累，心更累
怨气委屈忧郁焦虑各种负能量
直到最近听到了podcast “柚子甜剥心事”
试着做做看作者说的“觉察情绪”
还有让我有了不一样的观点的
“到底是流不顺，还是自己的内心不顺”

我试着觉察自己这一股怨气的情绪
这些情绪像我的影子那样如影随行
我知道它们存在
但我就是觉得很正常啊，我那么压力
肯定会有那些情绪啊，也不愿意走出来
但是开始觉察到这样的思想以后
我反而开始有了一点点的解脱
任何事情没有绝对的好也没有绝对的坏
同样的考验一再的出现在生命里
会不会是因为之前的考验我都不及格
上天需要我再考过一次
又或是上天知道只要我考过了这一次
我就会又成长了一些
如果这一季忙得头昏脑涨心情抑郁的流
我试着当成“旺”流
好好做完就好了
我要的结果是完成手头上的工作
但我把焦点聚焦在
“好好去体验这个流”
“好好去完成每一份任务”
在这个“旺”流里
谨记好好吃饭，好好睡觉，好好运动
我相信终将得到眷顾

又是个忙碌的周日
把我的觉察做个记录
泡一壶吸收了日月潭精华的红茶
然后开工去~